Pentru ca psihicul si corpul uman sa beneficieze de suficienta odihna si recuperare in timpul noptii este necesara o saltea ce ofera sustinere corecta din punct de vedere anatomic. Acordati atentie deosebita alegerii saltelei, asigurati-va ca aceasta sa nu fie de calitate inferioara, adica nici prea moale, nici de o fermitate excesiva.

Pe o saltea tare spatiile ce se creeaza intre saltea si corp pot provoca presiune si pot forta osatura sa adopte posturi incorecte in timpul somnului. Daca salteaua este prea moale zona pelviana se afunda prea mult in saltea determinand curbarea coloanei.

Proprietatile cele mai importante sunt elasticitatea si tipul materialului care trebuie sa sustina in mod adecvat corpul dumneavoastra. Salteaua trebuie sa se conformeze liniei corpului, sa sprijine mijlocul si zona lombara, sa fie suficient de flexibila pentru zona pelviana si zona omoplatilor. In special persoanele cu o constitutie a corpului mai “conturata” vor avea nevoie de o saltea ce se conformeaza liniei acestuia, pentru o sustinere cat mai eficienta.


CUM NE OBISNUIM CU NOUA SALTEA

Poate fi necesara o perioada de adaptare la senzatia experimentata pe o saltea noua, deoarece acesta va modifica, in general, pozitia coloanei vertebrale in timpul somnului. Aceasta poate insemna ca veti simti un anume discomfort pe o perioada de aprozimativ doua saptamani pana cand corpul dumneavoastra se va obisnui cu noua senzatie.

Salteaua TEMPUR este ideala indiferent daca aveti o greutate de 40 sau 130 kg. Materialul TEMPUR distribuie greutatea corpului uniform pe toata suprafata saltelei, reducand presiunea exercitata asupra acestuia. Modificarea masei corporale nu va influenta cu nimic efectul materialului, atata timp cat salteaua se adapteaza imediat conturului corpului dumneavoastra reactionand la temperatura si greutate.


ESTE NECESAR SA ACHIZITIONATI O ALTA SALTEA DACA:

• Salteaua a devenit prea moale sau s-a deformat.
  
  
• Va treziti amortit dimineata, cu spatele intepenit. Retineti: senzatia de rigiditate in zona spatelui nu este neaparat un indiciu ca trebuie sa schimbati salteaua, deoarece aceasta fi determinata de o varietate de factori.
  
  
• Schimbati frecvent pozitia in timpul somnului, fapt ce poate fi cauzat de excesul de presiune exercitat pe anumite zone ale corpului. Presiunea impiedica circulatia normala a sangelui ceea ce determina modificarea pozitiei corpului.